継続できない人必見! 継続が癖になるアプリ紹介

知識

こんにちは かなた です。
皆さん、いろんなことをやろうと決断して
継続できないっていうこと

ありますよね?

もちろん、僕もかなりの回数あります。
筋トレを毎日–分、読書を毎日–ページ、勉強など

様々なことを決断して3日以内に確実にやめていました。
まさしく3日坊主ですね((笑))

そんな僕がここ数か月いろいろな物事を継続できています

この記事では継続できない人が継続できるようになるための
習慣化をサポートするおすすめの無料アプリを紹介していきたいと思います

習慣化を手助けしてくれるアプリ6選

おすすめリスト

  1. 継続する技術
  2. DotHabit
  3. 習慣メモ
  4. ごほうび
  5. みんチャレ
  6. dashlog – 目標管理ダッシュボード

継続する技術

継続する技術|ダイエット・筋トレ・何でも習慣化
継続する技術|ダイエット・筋トレ・何でも習慣化
開発元:bondavi Inc.
無料
posted withアプリーチ

このアプリのスタンスは「まず1歩目を踏み出そう」というものなので、
一切のプレッシャーを感じずに気軽に続けられます
記録は1タップだけです。そして記録は
始めるときに押す&目標設定が最低限5分で終わることなので
変なプレッシャーをかけないで継続できるのも最高です。
シンプルなデザイン、操作性なので、
このアプリが面倒くさい!という理由でやめることはないでしょう。

DotHabit-習慣・目標・日課・のアプリ

DotHabit - 習慣・目標・日課の管理アプリ
DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ
開発元:Shuto Yada
無料
posted withアプリーチ

このアプリは完全無料にもかかわらず、
タスク管理数が無制限です。
なので複数タスク管理をしやすいアプリだと思います。
また、複数タスクの通知が全て送られたら
通知画面がごちゃごちゃになります。
しかし、タスクごとに通知設定ができるので安心です。
機種変更も安心のバックアップも付いています!

習慣メモ

習慣メモ
習慣メモ
開発元:Yurino Tsuzuki
無料
posted withアプリーチ

このアプリは本当にシンプルです。
アプリ起動後はカレンダー式リストにチェックを
つけるだけです。
ただ、目に見えて成果の有無がわかるので結構効果が高いです。

ごほうび。

ごほうび。
ごほうび。
開発元:p < .05
無料
posted withアプリーチ

「大人だってご褒美が欲しい!」
「自分を褒めてあげたくなるアプリ」を目指して作られたアプリです。
機能としては、目標リスト、チェックリスト、25分タイマー
更に歩数計まで付いています。
チェックは肉球スタンプで行うので、ほっこりかわいくて元気が出ます。
ログインボーナスがあるので毎日やりやすいのもメリットです。

※このアプリはiosだけでの配信です。

みんチャレ

みんチャレ - みんなと続ける習慣化アプリ
みんチャレ – みんなと続ける習慣化アプリ
開発元:A10 Lab Inc.
無料
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みんながいるから楽しく続く!
同じ目標を持った5人組の仲間でダイエット・勉強・筋トレ
などを習慣化、継続できるようにするアプリです。
5人組ではありますが、フォロー等のつながりはなく、
気軽に参加、後腐れなくさよなら出来ます。
試しにやる事ができるので安心ですね。
とにかく動機付けが欲しい!って方におすすめです!

課金プランもありますが、無料プランで十分です!

dashlog – 目標管理ダッシュボード

dashlog - 目標管理ダッシュボード
dashlog – 目標管理ダッシュボード
開発元:Yosuke Onishi
無料
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このアプリはあなたの努力を「見える化」する
目的管理ダッシュボードです。
このアプリはシンプルで見やすいUIが魅力です。
さらに、グラフで管理できるので
一見で成果がわかるのはかなり利便性の向上に繋がっています。

まとめ・自分に合ったアプリでlet’s習慣化!

この記事では 習慣化をサポートするおすすめの無料アプリを紹介しましたが、
あなたのニーズに合ったアプリは見つかりましたか?

物事を継続することはすごいことです。
継続して、人生を少し豊かにしましょう。

ここまで読んでいただき誠にありがとうございます。
よろしければ、是非もう1記事読んでいってください!
もし気になった事項がございましたら、
ご質問、ご要望お応えできる範囲でさせて頂きますので、
お問い合わせフォームからお願いします。

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